Courses & programs
Explore our intensive weekend programs and specialized courses. From basic self-defense to advanced tactical training.
Weekend programs
Explore our intensive weekend programs and specialized courses. From basic self-defense to advanced tactical training.
DEFUNDO grunnkurs
Lær grunnleggende prinsipper i DEFUNDO systemet over en intensiv helg.
- 2 dager (Lørdag-Søndag)
- 8-12 personer
- 10:00 - 16:00
- Kontakt oss for pris
- Taktikk før teknikk tilnærming
- Grunnleggende selvforsvarsteknikker
- Situasjonsbevissthet trening
- Muskelhukommelse utvikling
Taktisk selvforsvar
Intensiv trening i realistiske selvforsvarssituasjoner og teknikker.
- 2 dager (Lørdag-Søndag)
- 6-10
- 10:00 - 16:00
- Kontakt oss for pris
- Virkelighetsnære scenarioer
- Stresstesting av teknikker
- Anatomiske treffpunkter
- Rømningsstrategier
Mindset og mental forbredelse
Utvikle den mentale styrken og forberedelsen som trengs i kritiske situasjoner.
- 2 dager (Lørdag-Søndag)
- 10-15
- 10:00 - 16:00
- Kontakt oss for pris
- Mental forberedelse teknikker
- Stressmestring under press
- Visualisering og mental trening
- Beslutningstakning i krisesituasjoner
Observasjon & situasjonsbevissthett
Lær å observere, analysere og reagere riktig i potensielt farlige situasjoner.
- 2 dager (Lørdag-Søndag)
- 8-12 personer
- 10:00 - 16:00
- Kontakt oss for pris
- 360-graders situasjonsbevissthet
- Trusselidentifikasjon
- Miljøanalyse og bruk
- Protokoller for rask respons
Specialized courses
Customized courses for specific needs and professional requirements.
Politi & Sikkerhetspersonell
Spesialisert trening for profesjonelle innen sikkerhet og håndhevelse.
- Varighet: Tilpasset behov
- Fokus: Arrestasjon, kontroll og avvæpning
- Sertifisering: Sertifikat inkludert
Terreng & værforhold trening
Kamptrening tilpasset forskjellige miljøer og værforhold.
- Varighet: Helg eller lengre opphold
- Fokus: Miljøadaptasjon og terrengkamp
- Sertifisering: Sertifikat inkludert
Avanseret DEFUNDO
For de som har fullført grunnkurset og ønsker å gå videre.
- Varighet: Kontinuerlig program
- Fokus: Avanserte teknikker og våpenbruk
- Sertifisering: Gradssystem
What do you get with our course?
- Experienced instructor with 20+ years of experience
- Small groups for personal follow-up
- Customized teaching based on participant level
- Practical training in realistic scenarios
- Follow-up and support after the course
- Certification: Certificate included
Course information
- We will come to you or our dojo
- Weekends by appointment
- Small groups for optimal learning
- Certificate upon completion of the course
Contact information for registration
- Email: itss@itss.no
- Alternative email: webshop@itss.no
- Contact us for prices and further information about our courses.
Ready to begin?
Contact us today to learn more about our courses and how the DEFUNDO system can help you.